Ziektegolf en epidemie
Als in korte tijd veel mensen ziek worden, spreken we van een ziektegolf of epidemie. Meestal gaat het om een vorm van griep. Virussen, bacteriën, parasieten of schimmels brengen ziekten over. Sommige infectieziekten, zoals verkoudheid en griep, zijn onschuldig. Ze komen vaak voor en genezen snel. Maar er zijn ook uitbraken van infectieziekten die grote gevolgen kunnen hebben voor het dagelijks leven. En waarbij vooral kwetsbare groepen zoals ouderen, kinderen en zwangere vrouwen extra risico lopen.
Kinderen en volwassenen die extra risico lopen om ziek te worden door griep, komen in aanmerking voor een griepprik. Lees hierover meer op de website van het RIVM.

Wat moet ik doen tijdens een ziektegolf?
Een ziektegolf voorkomen kan je niet. Helpen een besmetting zoveel mogelijk te voorkomen, kan wel:
- Was regelmatig je handen: vóór het eten, na toiletgebruik en na hoesten, niezen of snuiten. Droog je handen daarna goed af met, bij voorkeur, een wegwerphanddoekje. Gooi deze na gebruik weg.
- Hoest of nies in je elleboog.
- Gebruik het liefst papieren zakdoeken en gooi deze weg na gebruik. Gebruik een zakdoek maar één keer.
- Zorg voor voldoende ventilatie in je woon- en slaapruimten.
Ben je hulpbehoevend? Bespreek dan met familie, vrienden, buren of huisgenoten hoe ze je hierbij kunnen helpen.
Gerelateerde tips

Afsluiten gas, water en stroom
Binnen of buiten je woning kunnen zich situaties voordoen waarin je gas, water en stroom moet uitschakelen.